Apakah anda mempunyai
keluhan dengan pipi anda yang terlalu tembem? Kali ini saya akan membagikan
tips dan cara supaya pipi anda menjadi lebih tirus.
Berikut cara dan tips agar pipi anda menjadi tirus dengan melakukan senam
wajah.
1. Chew gum
Chew Gum artinya adalah mengunyah permen karet. Selain bisa
menenangkan syaraf dan menyegarkan nafas, mengunyah permen karet juga bisa
menguruskan badan dan meniruskan pipi. Jadi, waktu kalian ngunyah permen
karet secara tidak langsung sudah membuat rahang dan pipi berolah raga. Caranya
anda cuma harus mengunyah permen setiap selesai makan, tapi makan permen karetnya
jangan berlebihan. Bukannya tirus, malah menyakiti rahang gigi anda nantinya.
2. Gerakan X-O
Apa maksudnya X – O ? kalian coba anda mengatakan kata
X dan O secara berulang-ulang, itu dapat dikatakan sebagai senam wajah. Ketika
anda menyebutkan kata X lalu setelahnya O, kedua rahang akan akan menjadi
tertarik lalu menguat dan perlahan-lahan membakar lemak pada pipi.
Lakukan ini setiap anda mempunyai waktu.
3. Membuka Rahang
Membuka mulut lebar lebar seperti saat anda
mengucapkan huruf A tetapi dengan kekuatan penuh. Kemudian tahan dalam beberapa
detik lalu tutup kembali mulut anda. Lakukan secara berulang-ulang selama beberapa
menit. Lakukan ini selama 3kali sehari. Jangan terlalu berlebihan karena bisa
membuat rahang anda terasa sakit.
4. Mengangkat Pipi
4. Mengangkat Pipi
Cobalah untuk tersenyum sambil mengangkat pipi anda
dengan tinggi. Usahakan sampai pipi mendekati mata. Lakukan kegiatan tersebut
seperti ketika anda senyum dalam kondisi tegang ataupun canggung. Bisa dilakukan
sambil menutup mata agar lebih maksimal. Tahan selama beberapa detik dan lakukan
secara berulang kali.
5. Fish Lips
Coba anda perhatikan bibir ikan dan cobalah untuk
meniru bibir ikan tersebut. Lakukanlah sampai bagian bibir atas dan bawah
menjadi mengkerut. Tahan beberapa detik dan lakukan secara berulang.
6. Meniup Pipi
Tutup mulut anda, kemudian tiup seperti anda meniup
balon dan isi semua pipi anda dengan udara. Lalu tiup pipi sebelah kiri diamkan
beberapa menit, setelah itu tiup pipi sebelah kanan. Lakukan secara berulang-ulang
selama beberapa menit.
7. Menyedot Pipi
Kerucutkan bibir anda dengan menyedot pipi kiri dan
kanan sekuat anda. Tahan selama beberapa detik atau kurang lebih 1 menit.
Kembalikan lagi seperti semula. Lakukan latihan ini secara berulang-ulang.
8. Lion Face
Buka mulut lebar-lebar kemudian julurkan lidah,
buat pipi menjadi kencang sampai wajah anda juga dalam keadaaan kencang. Tahan
sebentar lalu kembalikan seperti semula. Lakukanlah secara berulang-ulang.
9. Facial Wajah
Lakukan facial wajah atau pemijatan wajah. Tidak
usah pergi kesalon mahal-mahal. Cobalah sendiri di rumah dengan cara melakukan
gerakan melingkar. Hal ini bisa membantu meringankan ketegangan dan nyeri
setelah melakukan beberapa senam wajah diatas.
10. Senyum dan Tertawa
Ternyata senyum dan tertawa mampu meniruskan pipi
anda, dengan banyak tersenyum dan tertawa, otot-otot wajah akan menjadi rileks.
Mudah sekali kan? anda tidak perlu
pergi ke salon ataupun oprasi plastik. Cobalah untuk melakukan senam wajah dari
nomor 1 sampai dengan nomor 10 secara berurutan 3 kali sehari selamakurang
lebih 5 - 10 menit. Sekian dari saya, semoga cara diatas bermanfaat untuk anda.
bermanfaat ni.
ReplyDeletemksh 😅😅